春分の日とは何か？その成り立ちと祝日になった由来

春分の日（しゅんぶんのひ）は、日本の国民の祝日の一つで、毎年3月20日頃（年によって3月21日になることもある）に設定されています。
この日は昼と夜の長さがほぼ等しくなる日とされており、春の訪れを象徴する重要な日とされています。

春分の日の成り立ち

春分の日は、天文学的には「春分点」を通過する日であり、地球の自転軸が傾いているために起こる二至二分（夏至・冬至・春分・秋分）の一つです。
この日は太陽が真東から昇り、真西に沈み、昼と夜の長さがほぼ等しくなるとされています。

祝日になった由来

古代の習慣
・春分は、農耕における重要な節目として考えられ、日本では自然を敬い、祖先を供養する日とされてきました。
・「お彼岸」の一環として、先祖の墓参りをする習慣が根付いています。

宗教的な背景
・日本では仏教の影響を受けて「彼岸（ひがん）」という考え方が定着しました。
・「彼岸」は、極楽浄土に到達できる日とされており、春分・秋分の時期に先祖供養を行う風習ができました。

近代における制定
・春分の日は、明治時代以前は「春季皇霊祭（しゅんきこうれいさい）」と呼ばれ、皇室の祖先を祀る儀式が行われていました。
・1948年（昭和23年）に「国民の祝日に関する法律」が制定された際、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」として正式に祝日となりました。

暑さ寒さは彼岸まで、明日以降の気温は？

「暑さ寒さも彼岸まで」ということわざが示すように、彼岸の時期を境に、気温が変化しやすいとされています。
春分の日を過ぎると、暖かい空気が流れ込み、気温が上昇する見込みです。

気温の変動に注意！

・3月22日（土）には東京都心で最高気温が21℃に達し、ゴールデンウィーク並みの陽気になるでしょう。
・しかし、3月23日（日）は北日本を中心に寒気が流れ込み、気温が下がる予想です。

寒暖差が大きくなるため、服装や体調管理には十分注意しましょう。

暖かい日が続いたと思えば、寒の戻りもあり、服装には気を付けて

春先は気温の変動が激しく、「三寒四温」という言葉の通り、暖かさと寒さが交互にやってきます。
今週も前半が寒く、後半から一気に春の陽気になりそうなので、服装の調節がポイントです。

服装のポイント

・重ね着を活用し、脱ぎ着しやすいスタイルに（カーディガンや軽めのコートが便利）
・朝晩の冷え対策に、ストールや薄手のアウターを持ち歩く
・暖かい日でも油断せず、寒の戻りに対応できる服装を準備

この時期は体調を崩しやすいため、気温の変化に合わせて服装を選ぶことが大切です！

年々と短くなる春と秋、季節の変わり目だからこそ、この時期を楽しもう

近年は春や秋が短くなり、夏と冬が長引く傾向がありますが、だからこそ季節の変わり目を楽しむことが大切ですね。

春の楽しみ方

・桜や梅の花を愛でる（お花見・散歩）
・旬の食材を味わう（春野菜、山菜、桜餅など）
・春服を取り入れる（明るい色や軽やかな素材のファッション）
・自然を感じる遠出やドライブ

春はあっという間に過ぎてしまう季節ですが、ちょっとした工夫で存分に楽しめるはずです。
寒暖差には気をつけつつ、春ならではの空気や風景を満喫しましょう！

まとめ

春分の日は、春の訪れを感じる大切な日です。
気温の変動が激しいこの時期だからこそ、服装の工夫や季節の楽しみを意識して、心身ともに健康に過ごしましょう！
春の暖かさと寒の戻りを上手に乗り越え、春ならではの魅力を存分に感じてくださいね。